今日も暑いですね

皆さんこんにちは！担当のオグラです。

最近暑い日が続きますね。３０℃に迫る日も多くなっていますね。

そこで皆さん熱中症対策していますか？

簡単にできる熱中症対策をご紹介します。

①水分をこまめに取る
　のどが渇いていなくてもこまめに取ること。スポーツドリンクなど塩分や糖分が
含まれている飲み物がおススメです。室内にいる方も知らないうちに水分を失うので
積極的に水分を取りましょう。

②塩分を程よく取る
　程よくです。過度に取る必要はありません。最近では熱中症対策として塩分が含ま
れているアメやタブレットがスーパーやコンビニ等で購入が出来ます。これらなら
簡単に塩分と摂取することができます。

③エアコンや扇風機を上手に使う
　エアコンや扇風機などを使い室内の温度を下げましょう。温度を下げすぎたり、
節電と言って我慢することは避けましょう。


今回はタイヤのことではなく熱中症について書いてみました。
いかがだったでしょうか。

これから夏がやってきますが熱中症に負けずに毎日頑張っていきましょう！

以上オグラでした！

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