【9月20日】　とうかいりんの絞れマイナス15ｋｇ➃

タイヤセレクト豊平のホームページに

 

お越しくださり、ありがとうございます

 

アドバイザーの東海林です！！

 

東海林の絞れマイナス15ｋｇの更新です

 

今月中に80ｋｇまでの減量を目標。

 

早速ですが、その結果は・・・

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84.9ｋｇでした！！

 

なんと0.3ｋｇ増・・・

 

誤差の範囲と信じたい！！！

 

休日の外食が原因でしょうか・・・？

 

引き続き、ランニング・体幹トレーニングを行い、

 

来週までに80ｋｇ！！

 

1週間で約5ｋｇの減量は厳しいですが、頑張ります

 

それではまた来週

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