夏の暑さに注意！水分補給と熱中症に気を付けましょう

連日３０度超えの日々が続きます。
日中も太陽が照り付け、汗が止まらない状態が多いかと思いますが、夜も気温が思ったよりも下がらず寝てるときに脱水症状が起きることも多々あるかと思います。
エアコンをつけて寝ると電気代が掛かってもったいないかと思いますが、体調を崩してしまい病院に掛かってしまうとそちらの方が出費が掛かってしまいます。
無理をせず、快適な温度で過ごしましょう。

---